大家都知道水果的营养丰富，对人体的健康很有好处，但很多人不知道吃水果也有讲究，吃错了反而影响健康米乐m6。那么夏季到底该如何正确吃水果？

　　如果你想吃水果，最好在饭前2小时，或是饭后30分钟再食用米乐m6。这样可以确保消化过程不会被影响，也能确保食物中的营养被吸收。

　　你在深夜感到饥饿？此时最好避免食用某些水果，像是西瓜、橘子和樱桃，因为它们很容易导致胃酸或胀气的问题米乐m6。

　　你经常使用保鲜盒装切好的水果？如果是，最好立即停止这样做。因为切开的水果经过一段时间后，不仅会降低营养价值，还会增加污染的机率。

　　不要同时吃饭和水果。这是因为吃水果同时吃其他食物，会延缓消化过程，这会导致食物在肠中发酵。米乐m6官网登录入口此外，水果消化的比其他食物还快，米乐m6官网登录入口这会导致消化困难。米乐m6官网登录入口