水果是果蔬类的一种，它们含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质等营养物质，有着独特的营养价值和药用价值，可以改善人体的营养状况，具有多种功效和作用。

　　水果还具有降低疾病发病率的功效，它们含有丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，减少人体罹患某些疾病的概率，例如癌症、神经衰弱和心血管疾病等。米乐m6官网登录入口

　　水果还可以增强人体免疫力，因为它们含有丰富的维生素C，可以有效抗击病毒和细菌，从而增强人体免疫力，预防疾病的发生。

　　水果中的营养成分还可以有效缓解压力，它们中的抗氧化物质可以缓解身体紧张和神经衰弱的症状，提升情绪，促进睡眠质量，从而缓解压力。