“10元一斤，自家种的杨梅，保证好吃。”近日，记者在市区纳爱斯健身广场附近的水果定点销售区域看到，不少摊主正热情地向路人推销着杨梅。

　　记者了解到，这里销售的杨梅基本都是丽水本地杨梅，规格分上中下三等，米乐m6官网登录入口个头、品相最上等的杨梅，价格在25元左右一斤；中等的在15至20元一斤；品相下等价格最便宜，在8至10元一斤。在部分小区门口的摊位上，一番讨价还价后，8元一斤的杨梅也时有出现。

　　“本地杨梅刚上市的时候，价格一度卖到了四五十块一斤，现在降了都不止一半了。”摊主胡女士对记者说，丽水6月的杨梅，味道最好，价格也最低。近一周，她摊位每天都能卖出好几十斤。“杨梅都是当天早上摘的，到傍晚基本就能卖光了。”

　　除了杨梅，丽水本地西瓜、桃子等水果也迎来集中上市期。因为供应量大，价格都不高。在市区府前菜市场楼上的世纪华联超市，记者看到本地毛桃3元/斤、油桃4.99元/斤、黑皮西瓜1.99元/斤……

　　近段时间，丽水市场上最热销的外地水果非荔枝莫属。记者来到市区大润发超市，在水果销售区域看到不少市民正在挑选荔枝，品相好的妃子笑9.9元/斤，稍差些的六七元一斤，荔枝王的价格也降到15元/斤。

　　随后，记者又走访了市区其他超市和水果店，发现荔枝价格每斤基本上都在10元以下。一些水果店、超市为了促销，甚至打出了5元/斤的价格。

　　在丽水农产品批发市场，不少水果批发户跟记者反映，今年的荔枝降价降得有点狠。“比如海南妃子笑荔枝，进价一直在跌。”

　　除了荔枝，目前热销的其他外地水果，价格也同样不高。记者走访发现，在市区一些超市里，麒麟瓜、东方蜜等都降到了3元以下。

　　最近天气炎热，一些市民没胃口，就光吃水果不吃饭。市中心医院营养科副主任蔡恩照提醒，水果不能替代主食，水果中的营养素不全，长期只摄入水果，不吃主食，会造成人体的免疫系统、消化系统、内分泌系统紊乱，易造成营养素缺乏，从而影响健康。

　　如何因时制宜正确食用水果？蔡恩照说，一般夏季，常见寒性水果较多，如您是寒性体质的人，就要少吃像雪梨、西瓜、荸荠等寒性水果；如若您是温性体质的人，您就要少吃龙眼、荔枝、桃子等温性水果；苹果性平，大部分人都可以适当食用。空腹不能吃一些酸涩的水果如柿子、山楂、草莓等。

　　除此之外，针对患有不同慢性疾病的市民，米乐m6官网登录入口蔡恩照建议，如腹泻者应避免吃香蕉、雪梨等；糖尿病者避免进食含糖量高的水果，如龙眼、葡萄、荔枝等；冠心病、肾病患者避免进食多汁的水果，如西瓜、椰子等；胃病者不宜吃橄榄、西瓜、红枣等。最后，他建议有慢性病的朋友进一步咨询医生或者营养师可以吃哪些水果。

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