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盘点最养人的10种健康食品

发布时间:2024-07-28 08:36:10 | 浏览:

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  功效:保护视力、预防心血管疾病、癌症;对一般伤风感冒、喉咙气管疼痛以及腹泻有改善的效用。

  红酒具有某些保护心脏的作用,酿酒用的葡萄皮含有抗氧化剂及多酚,它可提升高密度胆固醇,减少血管硬化的机率。红酒内一些抗氧化物质可以减少血管硬化的发生。红酒也可以增加好的胆固醇及降低血压。

  食物是我们的重要活力来源,但如何藉由吃活的更健康、生活更有品质、端看大家每天的每一个当下对食物的选择与决定。所以,不妨从现在开始,留意食物的营养价值,选择对身体有益的食物,让自己健康满分!

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