传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”对肾最好的五种蔬菜。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。

　　韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称起阳草，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。m6米乐官网