宝宝到了添加辅食的月龄，就成了这段时间最为重点的项目之一，也是要步步谨慎的给孩子添加，从少到多的递增，因为要先试试孩子的肠胃是否能够适应，以为这是的婴幼儿之前是一直以母乳或者牛奶作为主食的，从未添加过任何别的食物，平时也可以适当的给孩子添加一些营养丰富的水果，下面我们给大家罗列的了一些，赶紧收藏！

　　很多果蔬都富含维生素和各种膳食纤维，但是总有佼佼者的出现，蓝莓属于水果中名列前茅的水果之一，因为蓝莓富含对婴幼儿的视力、大脑发育等各种优势的花青素，特别是对视力是特别好的一种补充，而且对于刚刚添加辅食的婴幼儿来说，这类水果也必将容易咀嚼和吞咽，也可以制作成水果泥进行添加。

　　南瓜当属添加辅食中最最常见和营养最为丰盛的一种蔬菜了，因为南瓜中富含各类维生素，特别是维生素A和C的含量居高，对于刚刚添加辅食的婴幼儿来说，这类蔬菜是最为合适的一种了，平时可以在烹饪中添加南瓜进行蒸熟了和大米小米一起去煮成粥给孩子添加，是最好最营养的食材之一了。

　　西兰花当属蔬菜里面营养价值比较高的品种之一了，里面富含有叶酸和膳食纤维，对宝宝的营养吸收有很好的作用，平时可以蒸熟了，跟别的食物一起搭配着吃100种蔬菜一览表，能够起到很好的营养补充。

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