豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。

　　8月：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。

　　9月：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等。

　　10月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等。

　　11月：青m6米乐网址菜、卷心菜、菠菜蔬菜大全一览表、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等。

　　分清食物的寒热属性同样很重要，比如体寒的朋友一定要少吃寒凉食物；阴虚、内热的朋友要少吃温、热性的食物！