央视网消息(朝闻天下)：随着人们的营养观念提升，越来越多的人喜欢饮用果蔬汁。果蔬汁营养丰富，今天的生活提示，为您给果蔬汁的营养排个名：

　　和果汁相比，您的最佳选择还是蔬菜汁。因为饮用蔬菜汁是补充植物性营养物质较为方便的方式。并且与典型的果汁相比果蔬营养与生活，含有更少的糖分及卡路里。而蔬菜汁当中的最佳选择则是番茄汁。

　　在所有的果汁中，综合营养价值最高的当属石榴汁，而蓝莓汁具有抵抗衰老的功效。在锻炼前后为了缓解肌肉疼痛，你可以选择樱桃汁。橙汁还有丰富的维生素C，可以有效提高免疫力。

　　此外专家建议，果汁还有的糖分和卡路里较高，因此每人每天最好只喝一杯纯果汁。m6米乐网址