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如何挑选全谷物食品?--健康·生活--人民网

发布时间:2024-12-17 10:56:13 | 浏览:

  蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分果蔬与健康。《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天吃全谷物和杂豆类食物50~150克,相当于一天谷物的1/4~1/3。那么,什么是全谷物?如何挑选全谷物食品?

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